第３回　排毒の割合

セバスチャン

はい、前回の続きです。カラダに良いものは蓄積されないけど、悪いものは溜まっていく…というお話しでした。じゃ、どうやって出していくか…ということですね。

理恵先生

まず、排毒、いわゆるデトックスについて、その割合についてお話しするわね。だいたい、うんちが75％、おしっこが20％、汗が２％、爪が１％、その他、髪の毛や唾液などで１％…という割合になっていると言われてるの。

セバスチャン

おぉ、ほとんど、うんちですね。ってことは、便秘の方は大変ですね…。今回のご相談の方も便秘気味ということでしたし…。

理恵先生

便秘は、食生活の乱れや運動不足など、日常生活の乱れが原因の場合が多いから、意識しないとね。

セバスチャン

そうなんですね。そういえば、思ったより汗のデトックス効果が少ないですね。よもぎ蒸しはたっぷり汗をかくから、すごいのかと思ってました。

理恵先生

よもぎ蒸しは、汗をかくことが目的じゃないからね。

セバスチャン

へー！　そうなんですね。汗びっしょりのイメージがあったので、意外でした。それにしても、まずは体質改善をしないといけませんね。

理恵先生

そう！　その意気込みが大事！

セバスチャン

たとえば、よもぎ蒸しで改善していくとしたら、だいたいどのくらいの期間が必要なんですか？

理恵先生

人によって違うけど、最低でも３カ月は考えてほしいわね。

セバスチャン

３カ月かー。長いですね。でもまぁ、何年も積み重ねたものが３カ月くらいで改善されるのであれば、ありがたいことですね。

理恵先生

そうね。まずは、体質を変えるということを意識することが大切。

セバスチャン

体質を変えるということを意識…。そうですね。ところで、３カ月間は一定間隔でよもぎ蒸しに通う感じで良いんですか？

理恵先生

ゴールデンウィークが大事なの！

セバスチャン

ん？　ゴールデンウィーク？　大型連休ですか…？？

…つづく 

当サロンでは、身近な人には打ち明けづらいお悩みについても、カウンセリングというカタチでお話しをお伺いしております。本当にこのままで良いのか不安に感じることも少なくないと思います。まずはお気軽にご相談くださいませ。

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